Ne gre zgolj za to, da je vnetje mehurja skrajno nadležno zdravstveno stanje, ki ga morda spremljajo bolečine in stalna potreba po uriniranju. Velikokrat se ta vnetja razširijo tudi na ledvice, kjer pa lahko puščajo trajnejše in resnejše poškodbe. Kljub temu, da so nekateri naravno bolj nagnjeni k obolenju, pa je mogoče zmanjšati faktorje tveganja zanj.
Poznani so različni nasveti, kako se zaščitit pred okužbo sečil, ki vodi v vnetje mehurja. Med njimi je tudi uživanje zelo zdravega brusničnega soka, ki pa ni priporočljivo za ljudi, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi. Veliko nasvetov se navezuje na vsakodnevne navade.
Kako ravnati preventivno
Cilj preventivnih ukrepov je zmanjševanje tveganj za okužbo sečil. Pijte veliko tekočin, predvsem vode, kar bo spodbudilo redno uriniranje. Če čutite potrebo po uriniranju, to tudi opravite in ne zadržujte urina v sebi.
Pomembna je seveda tudi splošna higiena intimnih predelov. Tveganje za okužbo in vnetje mehurja je manjše, če namesto kopanja v kadi izberete tuširanje. Intimne predele tudi umivajte, a ne vsakodnevno in le zunanje predele. Izogibajte se kakršnimkoli snovem, ki bi lahko dražile nežno kožo.
Preventivne navade pri ženskah
Ženske so zaradi anatomije bolj podvržene temu, da jih prizadene vnetje mehurja, ki se ponavlja. Ženska sečnica je namreč krajša kot moška, kar pomeni krajšo pot bakterij do mehurja in s tem povečanje tveganja za okužbo. Prav tako vnetje mehurja povečujejo hormonska nihanja, ki se pojavijo v obdobju nosečnosti in pri menopavzi. Kar sedeminpetdeset odstotkov žensk vsaj enkrat v življenju zboli za vnetjem mehurja.
Poleg napisanih preventivnih ukrepov je pri ženskah pomembno, da urinirajo čimprej po spolnem odnosu, da izpraznijo mehur in sečnico. Seks lahko namreč potisne bakterije proti sečnici. Po opravljeni potrebi na stranišču je priporočljivo brisanje s toaletnim papirjem od naprej nazaj in s tem preprečitev širjenja bakterij s področja anusa na področje nožnice in sečnice. Izdelki za intimno higieno pa naj bodo nežni, brez dražljivih snovi.